子民家etokoro

11月11日開催　足元から始まる健康の話
～転ばない靴選び・靴下選び～

今回は、シニア向け講座。

「二本の足は、二人の医者」ということわざが、西洋にはあるそうで。
それぐらい、
足の健康は大事。
なのに
足は他の器官と比べて筋力の衰えが早いため、
「老化は足から」とも言われています。

歩く力が弱ってくると、
足が上がらなくなり、すり足に。
そして、わずかな段差にもつまづきやすく、転倒の恐れも。
怪我をして寝込んでしまうと、
また足が弱り…
寝たきりになる可能性も出てきます。

そこで、今回は足の健康のお話を。
介護・健康用品のスペシャリストであり
社会福祉士でもある先生をお招きし
　・足のこと
　・足の手入れ
　・靴選び
　・靴下の履き方
など、お話ししていただきます。

毎日のちょっとした習慣を見直すだけで、足の健康は保たれます。
貴重な機会、ぜひご参加くださいませ。

※参加人数が少ない場合は、
　足湯やフットケアの体験もしてくださるそうです。

講　師：中村　真理　氏
　介護ホッとステーションのホームページ→こちらをクリック

日　時：１１月１１日（水）１３：３０～１５：００

場　所：子民家エトコロ
　　東近江市林町２－１
　　JR能登川駅東口より徒歩1分
　専用駐車場はございません。
　　　公共の駐車場をご利用くださいませ。

参加費：５００円（お茶・菓子代を含む）

定　員：１５名

お申込み：事前にお申込み頂いた方から、 優先的にご参加頂けます。
お申込みは・・・
　　①お電話 ０７４８－５６－１２１４
　　※留守番電話設定になっております
　　※発信音の後に、お名前とご連絡先を残してください。

　　②メール　etokoro@free.zaq.jp
※件名の欄に「11月11日の講座申込み」
　　※本文の欄に「お名前」「連絡先」をお願いします